レッスン受講システム

カウンセリング(※初回のみ)

当サロンでは、お一人30分程の初回カウンセリングを設けております。

お身体のお悩み、お仕事スタイルや生活環境、日々の過ごし方、今後の目標などをお伺いし、お一人お一人の身体の状態についてしっかり向き合います。

初めての方は、ワンコインヨガ体験 or 初回カウンセリング のご予約をお願いします。

ワンコインヨガ体験:実際のレッスンを体験していただけます(お一人1回まで)→ ワンコインヨガ体験について
 初回カウンセリング:レッスン前後に受けることもできます。気軽にご相談くださいませ。→ 初回カウンセリング申込フォーム

お着替え

セッション20分前からお入りいただけます。
服装はヨガウェアに限らず、伸縮性のある動きやすい服装であれば大丈夫です。シャワールームはありませんので、汗をかきやすい方は、タオルをご持参ください。

セッションスペース

定員6名 / 床暖房完備 / ヨガマットご用意しています。

グループクラス(60分)

グループレッスンは、6名までの少人数制です。
経験豊富なインストラクターが丁寧に指導をさせていただいていますので、安心して受講していただき、クラスをお楽しみください。A-Yogaの基礎概念を基に様々なプログラムを実施し、一人一人の身体とじっくり向き合い、細やかなサポート行います。  →  レッスンクラス

パーソナルセッション(60分 / 90分)

心と身体について知識と経験を積んだスタッフがお一人ずつのニーズにこたえるプライベートレッスンを提供しております。
今の状態に合わせて、その人に必要なものを行っていきますので、痛みがある方も受けていただけます。→  パーソナルセッション

ティータイム


セッション後はティータイムを通して、セッションで感じたことや身体の変化を共有し、トータルライフのサポートをしていきます。厳選したオーガニックのハーブティー&ドライフルーツやお菓子をお出しします。

 

Ritto MBM Laboの個人カルテシステム

 

個人カルテとは?

会員様1人1人の身体の情報、クラスでの内容を記載したものです。

初回カウンセリングを通して、目的、目標、現在の状況などをお聞きして、それをもとに個人カルテを作成し、クラス受講中の身体の状態や動きの変化などを記載していきます。このカルテが皆様の心と体の履歴書となります。

当ラボでは、インストラクター同士での会員様の情報の共有を図り、より質の高いオーダーメイドな指導を目指し、お客様の目的や目標を達成するツールして個人カルテを導入しております。

※ その他の目的での利用は一切ございませんので、安心・信頼を頂き皆様の心と体のサポートさせていただければ嬉しいです。

受講料のご案内

Ritto MBM Laboでは、プログラム内容と担当インストラクターによって変動料金システムを導入しております。また、1レッスン制なので、お客様のペースで受講していただけます。

入会金¥0 / 初回登録料¥0 / 年会費 ¥0
・1レッスン制
・ワークショップ・セミナーの受講料は、内容によって異なりますので必ずご確認ください。

 

キャンセル料について

レッスン受講枠の空きをお待ちいただいている方のために、ご都合がわかりましたらお早めにご連絡いただけますよう宜しくお願いいたします。

キャンセル料 (レッスン開始時間より)
・24時間前~のキャンセル料金 — 受講料50%
・レッスン未受講、連絡のない場合 — 受講料全額

ご都合が悪くなられた場合、できるだけお早めにご連絡ください。

レッスン中電話対応ができないこともございますので、メールにキャンセルのご連絡をお送りいただいても結構です。(メール:ritto.mbm.labo@gmail.com)

ラボにこられる皆様が快適にレッスンを受けていただけますよう、これからも創意工夫をして進んでまいります。ご理解のほどよろしくお願いいたします。

プレミアムメンバーシップのご案内★限定30名様!

 

Ritto MBM Laboは、継続を通して心身の健全の構築をサポートしています。

近年のデータでも、週に1回の運動よりも、1日20分~30分の運動を頻繁に行うことが健康の秘訣と言われています。少し早歩きのウォーキング(有酸素運動)を行うために、好きなスポーツを楽しむために必要な体つくりをラボのレッスンで行いませんか?

A-Yogaなどの感覚を重視した運動の効能は様々あり、研究者の間でも様々な研究がすすめられています。ヨガ的運動の効能として、

糖尿病の血糖値の改善(ホルモン代謝)
高血圧などの血圧の改善(循環器系)
転倒予防となるバランス力の改善(目・耳、整形外科系)
不眠症などの睡眠障害の改善(自律神経系)
女性ホルモンなどのホルモンバランスの改善(甲状腺、副腎皮質系)
腰痛、膝痛、股関節痛、肩痛などの予防と改善(整形外科系)

山梨大学の小山勝弘教授と当ラボ主宰山本邦子の共同研究においても、週に1回よりも週に2回の運動が自律神経、成長ホルモンなど様々な側面で効果が高いという結果が出ています。プレミアムメンバーになって、継続するために必要な準備をしましょう!

プレミアムメンバーシップ ・ システムについて

 

月々5,000円のプレミアムメンバシップフィーをお支払いいただくと、全てのグループレッスンが通常料金の半額で受講いただけます!

ベースフィーには、1回のレッスンフィーも含まれています。(メンバーシップフィーに含まれるレッスンは、グループレッスンとなります。)

● プレミアムメンバーシップフィー 月5,000円
● レッスンフィー グループレッスン半額 3,520円 → 1,760円 / 2,970円 → 1,485円
*お申し込み時、プレミアムメンバー初回手数料500円が別途必要となります。

《 月4回 受講の場合 》

★ プレミアムメンバー様— レッスン費 合計 10,280円  ◆ 3,800円お得となります!!
ベースフィー 5,000円(1回分の基礎レッスンフィー含む)+グループレッスン 1,760円 × 3回 = 5,280円

☆ メンバー様 — レッスン費 合計 14,080円
グループレッスン 3,520円 × 4回 = 14,080円

よくあるご質問

◆ 1 ◆レッスン受講に性別、年齢制限はありますか?
当スタジオは、女性専用ヨガスタジオです。18歳以上の女性が対象となっております。

◆ 2 ◆ レッスンの時の服装は、どのようなものがいいですか?
伸縮性のある動きやすい服装でおこしください。
室内は、床暖房完備 / 一定の温度に保たれておりますが、寒さなどが気になる方は、温度変化に対応できるように脱ぎ着できるような服装(長袖、重ね着できるもの等)をお持ちください。

◆ 3 ◆ ヨガマットは持参したほうがいいですか?
スタジオにご用意しております。ご自身のマットをご持参頂いても構いません。

◆ 4 ◆ 受講料金の支払いはどうすればいいですか?
受講料金は、当日お支払いください。
現金・PayPayでのお支払いが可能です。また、3万円以上のお支払いの際は、クレジットカード(Visa・JCB・Master・AMEX)もご利用いただけます。

◆ 5 ◆ キャンセル料はありますか?
下記のキャンセル料をいただいております。
24時間前~キャンセル料金受講料50
・レッスン未受講、連絡のない場合受講料全額
ご都合が悪くなられた場合、できるだけお早めにご連絡ください。

◆ 6 ◆ 男性はレッスンに参加できないのですか?
当スタジオは、女性専用スタジオですので、グループレッスンはご参加いただけません。
プライベートレッスンに限り、ご夫婦、または、ご紹介者同伴の場合のみ、お受けしております。また、一部セミナーや、インストラクター向け講習会は、男性の方もご参加いただいております。

◆ 7 ◆ シャワールームはありますか?
恐れ入りますが、シャワールームの設備はございません。