代謝アップヨガ Improved Metabolism

代謝アップヨガ

ポーズをつなげて流れの中で動き代謝アップ、脳と体の活性を生み出すことで体と心をリセット。ストレス軽減、心身調整にぴったり。

 

クラス名代謝アップヨガ
時間60分 [定員6名]
料金*3,520円 (税込)
*エキスパートインストラクター(西羅・中嶋)によるセッション料金となります。
スケジュール《木曜日》15:30~16:30 (*西羅智恵)
《第1・3・5土曜日》15:30~16:30 (*西羅智恵)
《第2・4土曜日》13:30~14:30 (*中島千代美)
→スケジュールPDFを見る
インストラクター西羅智恵中嶋千代美
内容流れの中で身体を動かす事で、自分の動きの癖や、脳からの指令の癖に気づくことが出来ます。
色んなポーズの組み合わせで身体を動かし、考える間もないほどどんどん動きが展開していきます。全身色んな動きを行う事で、脳も身体もリフレッシュ。1週間の終わりに、リセットしたいという方、元気に週末を迎えたい方、是非お越し下さい。

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