セッション一覧

予約受付中

  1. 症状別セミナー日曜日開催!

    2019年大好評だった症状別セミナーを開催します!
    何が起きているか知識を得ることで、不安や痛みが解消することがあります。肩こり・腰痛・腱鞘炎・頭痛・膝の痛み・O脚/X脚など‥お悩みの方、ご家族がこの症状で悩んでいるという方、是非ご参加下さい!
  2. ヨガ体験DAY

    毎月「ヨガ体験DAY」を開催!
    ヨガをしたことある方も、まだヨガはしたことがないという方も、A-Yogaの体験してみませんか?
  3. シェイプアッププランShape Up Plan

    栄養 × ヨガ × 運動を取り入れたシェイプアッププランは、栄養 / 食事の知識&痩せるメカニズムを正しく知ることで、リバウンドしない身体へ導きます。
  4. A-YogaA-Yoga Session

    身体と心の健康全般の基礎つくりのレッスン / A-Yoga Mind and Body Movement therapyを実践するクラス。
  5. 肩腰ケアShoulder and Waist Care

    首〜肩周辺のこりや、腰痛改善に特化したクラスです。
    こりや痛みの原因を様々な動作を通じて根本から整えていきます。
  6. 代謝アップヨガ Improved Metabolism

    ポーズをつなげて流れの中で動き代謝アップ、脳と体の活性を生み出すことで体と心をリセット。ストレス軽減、心身調整にぴったり。
  7. 美トレTraining for Beauty Body

    「Yoga + 筋トレ + 有酸素運動」で心拍数を上げて脂肪燃焼を高め、楽しくシェイプアップ。綺麗にしなやかな体をつくるプログラム。
  8. パーソナルセッションPersonal session

    知識と経験を積んだスタッフがお一人ずつのニーズにこたえるプライベートレッスン。身体を痛めずに楽しく運動を継続するための最初の準備として、プライベートレッスンで今の自分の身体を確認してみませんか。
  9. ダイエット栄養学nutrition

    ダイエットに特化した、栄養&身体の仕組みをお伝えします。痩せるメカニズムを知りたいという方、是非ご参加下さい。