3週間ダイエットプログラム・体験者のお声

こんにちは。Laboスタッフの中嶋です。

Laboでは、自らの力で健康と美しさを手に入れられる場所として、ヨガ&栄養&運動を通して自分のなりたい自分になってもらう。そのお手伝いを私たちは行っています。

その中の1つとしてスタートした『オンラインdeダイエット』。

 

自宅で叶う。3週間ダイエットプログラム!
3週間で-2.6〜5.0kg達成!!
『オンラインdeダイエット』

 

続々と成果が出ておりますのでご報告させていただきます。

 

年齢56歳 (女性) /  身長158.0cm  / M.M様

スタート時 62.7kg → 3週間後 58.7kg
結果 −4.0kg
現在 57.0kg
【お声】
人生初のダイエット生活の3週間を終えられて満足感でいっぱいです。
現在のダイエットの非常識となっている炭水化物のお米を三食しっかり食べてそして痩せる事が出来たのは一ヶ月前の自分には信じられない事です。
先生の指導通りで最初に掲げた目標より早く体重ダウンすることができました。その間、苦しい、辛いという感じはほとんど無かったです。
大変だった事は食間の時間管理でした。6〜7時間あけることが大切だと講義を受け、これを守ることが大変だったように思います。

オンラインdeダイエットということで、ヨガのレッスンや栄養学の講義が自宅で出来た事は、自分の時間の少ない私にとっては行き帰りの時間を割愛できてとても良かったです。
日々の食事チェックでの先生とのやりとりでは、私への励ましと戒めを毎日していただけるので緊張感と安心感があります。
この毎日のやりとりが小さな積み重ねとなり、体重ダウンに繋がっていると今思っています。

このやり取りの中で自分の調理方法についても反省出来て新しい気づきが今後の生活に役立つと思いました。
56歳にして沢山の贅肉を落とせた事は自分の自信にも繋がります。ご飯をしっかり食べるこのダイエット方法を皆さんにお伝えしたいです。
そして私はまだ続けていこうと思っています。

 

年齢50代後半 (女性) / 身長161cm / M.Y様

スタート時88.2kg→3週間後83.10kg
結果 −5.1kg
現在 80.4kg
【お声】
Laboのヨガでお世話になって三ヶ月が過ぎた頃、そろそろ本気でダイエットしなきゃなと思っていた時に勧めていただき、ダイエットなら挑戦できるかなと思い挑戦することにしました。
このプログラムは、必ず食べたものの写真と時間をインストラクターと共有します。最初は、面倒だなと思っていたのですが、ちゃんとしなきゃと思えますし、バランスが悪いと映像でわかりますから、これはかなり効果的でした。
ヨガの併用も体を整えられ、気持ちよくダイエットの後押しをしてくれました。
身体の変化にはびっくりです。
いびきが小さくなった、食事中に汗をよく掻くようになった、肌がしっとりしている、そして、片足で立って靴下がはけるようになりました。
体重は、三週間のプログラムで、目標のマイナス5kgを達成することが出来ました。
インストラクターの皆さんには、日々の質問に快く答えていただいたり、励ましてもらい、感謝ばかりです。ありがとうございました!

年齢52歳(男性) 身長165cm / 岡田 州弘様

スタート時78.2kg→3週間後75.6kg
結果 −2.6kg
現在 75.4kg
【お声】
本当に痩せた。今回は80.2キロから個人的にスタートして78 前後から何をやっても2ヶ月の間全く動かず悩んでいましたが、オンライン de ダイエットに参加させて戴いて77キロの壁もあっさり突破しました。
参加させていただいてびっくりしたのは、毎食の写真を送るのですが、少ないから食べて下さいとアドバイスが返ってくる。ダイエットなのにと思いました。
また、オンラインレッスンは講師の方も優しくわかりやすく勉強になりました。特に関節の動かし方や呼吸方法は自分の為になりました。
生活リズムが、良くなった気がします。やって、良かったです。ありがとうございました。

 

現在も、最終目標に向けて継続されそのサポートを行なっています。

また、ご報告させていただきます。

冬の間に自宅でダイエットしてみませんか?ぜひ気軽にお問いあわせください♪

 

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